为什么自己疼会流鼻血 为什么自己很痛苦
现实生活中有很多女性每个月都会经历痛经的折磨，有的只是轻微的疼痛，有的是非常剧烈的疼痛，不管疼痛是轻微还是剧烈，都对女性的生活造成了不好的影响。每个月都会到来的，痛经还会给女性带来很大的心理压力，让女性背负上非常沉重的心理负担。想要缓解痛经，想要解决痛经这个问题，就要知道自己为什么会痛经，这是前提条件。
女性为什么会痛经？
痛经可以分为两种类型，第1种类型是原发性痛经，第2种类型是继发性痛经。原发性痛经又叫做功能性痛经，不伴随生殖器官器质性病变。这种原发性痛经一般经常发生在年轻的女性群体身上，经过治疗以后会有不错的效果，治疗以缓解疼痛为主要的任务。继发性痛经是由妇科疾病导致的月经期腹痛，这就是一种妇科的常见疾病了，大多数情况下是由盆腔器官病变导致的，在治疗的时候应该以治疗原发病为主要任务，原发病被治好了，痛经就会消失。
生活中该如何缓解痛经？
1、找到痛经的原因
想要彻底的解决通行问题，就要知道自己痛经的原因，如果是器质性病变导致的痛经，再怎么缓解，疾病没有被解决，痛经还是会存在。所以千万不能本末倒置，只有找到背后的原因，才能知道用什么方法解决。不要觉得痛经很正常，没有必要去医院看医生，还是有必要去检查一下的。
2、饮食吃的清淡一些
在月经期间想要缓解痛经，就要在饮食上进行科学的调理。不要吃太过于刺激性的东西，也不要吃太过于生冷的食物，也不要吃富含咖啡因的食物。最好不要喝茶或者喝咖啡，会刺激小肠，会让月经期间的肠胃出现不舒服的感觉。
3、适度的运动
在月经期间要根据自己的身体状况，制定适度的运动计划。月经期间是可以运动的，进行一些轻微的运动能够促进血液循环，能够在一定程度上起到缓解月经疼痛的情况。但是千万不能进行太过于剧烈的运动，太过剧烈的运动会加重痛经，还有可能会让经期延长，会让月经量增加。
4、注意腹部保暖
不管是什么样的天气，只要是外出都要注意腹部的保暖，千万不要让腹部受凉，不然痛经非但没有办法缓解，还会加重。可以用热水袋温暖一下自己的腹部，这样热敷一下，可以在一定程度上起到缓解痛经的效果。如果没有条件热敷，可以买上一个暖宝宝贴在腹部，这样热热的也会很舒服。
5、使用止痛药
如果疼痛实在是没有办法忍受，已经影响到了工作和学习，这个时候就可以在医生的指导下服用止痛药。在这里要特别注意，要在医生的指导下服用，千万不要自己随便买药来吃，一定要对症。
女性出现痛经这种情况是比较常见的，但是并不意味着痛经这件事就是正常的。希望各位女性能够把这件事重视起来，知道自己痛经的原因，从原因入手解决痛经。也能让自己从这种压力中解放出来，不至于背负着沉重的心理压力。也能让自己从痛经中解放出来，正常的工作和生活。
#家庭医生超能团##痛经##妇科#
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
标签：
107
钾缺乏症会出现什么病 钾缺乏会引起什么症状 炎热夏季出汗比较多，不仅仅是体内水分流失，电解质同样也跟随着流失，特别是钠离子和钾离子，易造成全身乏力、肌肉抽搐或中暑等...
129
最有夫妻缘的星座配对 对于婚姻来说，有人说，婚姻是爱情的坟墓，其实也不全对，还是有很多的婚姻是幸福的，在这个世界上有很多的人结婚了以后就开始变得非常幸福，他们在一起...
318
男生玩你的五个表现 男人玩玩你的说说 男人玩你最明显的表现，你要警惕这些信号 男人玩你最明显的表现，你要警惕这些信号 你是否有过这样的经历，和一个男人交往了一段时间，却...
190
柳树枝怎么做生根水桂花多长时间生根 柳树枝怎么做生根水放在太阳下 植物生长最关键的部位就是它的根部，根部是植物吸收营养成分以及水分的主要通道，因此植物生长好坏以及快...
185
高血脂患者，饮食要改善，多吃这6类食物，或有降血脂的作用 二十一世纪，随着人们生活水平的提高，患 高血脂 的人数也不断增加，在这众多患者中，有些人每天寄希望于降脂药过活...
180
传统戏曲的创新 戏曲的创新性传承举例 作者：陈忆澄 由上海戏剧学院的五名学生组成的“416女团”以一曲《探窗》火遍全网，被观众誉为“戏曲改革的希望”。《探窗》是一首京剧元...
173
水管里面有水锈怎么办 水管里面有铁锈怎么办 不知道大家有没有遇到这样一个情况，家里的下水管道生锈了，但是没有人去搭理，许多人都觉得，管道生锈并不会影响自己的生活，所...
223
尿酸最怕三种运动 降尿酸必吃10种食物 尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风。尿酸水平...
131
孩子发烧多少度容易“烧坏脑子”？医生：到了这个数，赶紧送医院 文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享 邻居小娟的孩子今年3岁，也许是不挑食的缘故，孩子长得白白胖...
237
人流选择药流还是人流 人流手术药流好还是人流好 这篇文章开始前，我需要先跟每一位看到这篇文章的女性朋友说一句：安全措施一定要做好，不要贪图一时之快，因为无论是选择哪...
206
霉菌性、滴虫性、细菌性阴炎症状和治疗各不相同，可别洗洗完事了 阴炎是女性常常会遇到的一种妇科疾病。阴炎的出现往往跟细菌病毒有密切的关系，多是由于卫生问题没有做好导致...
201
经常在肿瘤病历或资料上看到的CR、PR、SD、PD代表着什么？ 在肿瘤的治疗过程中，或者在网上查阅相关资料的时候，大家经常会看到医生或资料用CR、PR、SD、PD等这些英文缩写对治疗效...
133
代驾app排行榜前十名 滴滴代驾司机报名官网 对于代驾软件比较关心的应该有三类人群，一种是属于代驾司机找工作，另一种属于开代驾公司选择代驾软件，还有一类是使用代驾软件的...
159
c盘变成红色了怎么清理 电脑c盘变红怎么清理掉不需要的东西 随着win10系统的不断更新升级，系统盘也日益臃肿，对于系统盘空间比较小的朋友来说，总会出现C盘标红的情况，让人是很...
167
“君住在钱塘东，妾在临安北”，《花妖》为什么火了？ 最近，刀郎专辑中的热门歌曲《花妖》 掀起广泛传播的热潮 “作为一个古代小说研究者 我支持这种创新 很喜欢他的歌曲” 此...
194
头晕和贫血有关系吗 怎样缓解贫血引起的头晕 贫血并不是独立的疾病，往往作为一种症状伴随在各科疾病中。有人认为头痛头晕眼花就是贫血，还有人认为身体肥胖的人并不会有贫血...
173
为什么说摩羯座可怕（为什么说摩羯座可怕摩羯和天蝎） 大家好，最近还有很多朋友对于为什么说摩羯座可怕不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚为什么说摩羯座可怕摩羯和天蝎，...
145
壳加心怎么读（壳加一个心是什么字） 本报讯 （记者 楚燕 通讯员 刘云芳）原本薄薄的心包膜因为感染，竟钙化为一层厚“壳”裹住心脏。近日，厦门大学附属心血管病医院（简称厦...
252
缉毒警察李雄被剥皮碎骨（） 大家好，近期很多朋友对于 缉毒警察李雄被剥皮碎骨 产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚，（www）已经为你找到了相关问题的答案，接下来和我们...
144
分隔符在哪个选项卡（分隔符在哪个选项卡下） 在我们的会计工作中，对于数字往往要千位分隔符分开更易于阅读，关于添加千位分隔符，Excel早已为我们准备好了，今天小编就和大家...