“棋圣”聂卫平患癌后的反思：4个恶习成癌症“帮凶”，以我为戒
“拒绝直肠癌，以我为戒！”
这是“棋圣”聂卫平2015年接受由中国婚姻家庭研究会主办《婚姻与家庭》杂志采访，回首抗击癌症的点点滴滴时的感慨。
聂卫平之所以被称为“棋圣”，是由于他在中日擂台赛上的辉煌战绩，1982年被中国围棋协会授予九段，1988年被中国围棋协会授予围棋“棋圣”称号。
但近些年说起聂卫平，除了围棋外，众人最关注的还是他过往患癌的经历。2013年，聂卫平确诊直肠癌，万幸的是经过手术病情已得到有效控制。
图源健康时报
以下是“棋圣”聂卫平的自述：
2013年初身体出现了便血症状，但我觉得是痔疮、肛裂引起的，忍忍就过去了。
一直拖了很长时间，直到后面排便都排不出来，才被棋院的同事们“骗”去了医院检查。一检查就被转院去了肿瘤医院，当时身边的人都想瞒着我，但我也不傻，内心大概有了数，这多半是患癌了。
后续的检查发现，我直肠内的肿瘤大小达到了10cm，几乎把直肠完全堵住了。医生解释道，直肠癌早期的症状很容易被当作痔疮而忽视，以至于让病程持续发展。
对于患癌这件事，我觉得难以接受，不是说癌症会发生在小心眼的人身上吗？我这种不爱生气的人，怎么会被癌症找上门。
一、“棋圣”患癌后反思，4个恶习或是肠癌帮凶
患病这件事已经是板上钉钉的事情，很快聂卫平就接受了现实积极配合医生进行治疗，还对自己的过往史进行了反思，这几个习惯或是促进肠癌发生的“元凶”。
1、久坐不动，作息不规律
久坐属于聂卫平的职业病，长期下棋的他经常一坐就是一整天，平日里最大的活动就是动脑。
复旦大学医学博士汪小欢指出，长期久坐不动会导致多种疾病的发生风险增加，其中就包含结直肠癌。久坐会导致胃肠道蠕动速度变慢，有害物质容易长时间在肠道内停留，会给肠粘膜带来不良刺激，增加其恶变的风险。
2、烟不离手，酒不离口
聂卫平是唯一一个被允许在围棋比赛时吸烟的选手，可见他的烟瘾有多大。除了吸烟外，他还有“四斤哥”的称号，一次可以喝4斤50多度的白酒，且喝白酒都得用大杯子，觉得小杯子不够过瘾。
吸烟饮酒均与结直肠癌的发生之间有直接关系，有研究发现吸烟会导致结直肠癌的发生风险增加20%。而酒精的主要成分为乙醇，有研究发现乙醇摄入量增加会导致结直肠癌的发生风险显著增加。
3、爱吃螃蟹，摄入过量高蛋白
患癌前，聂卫平特别爱吃螃蟹，还有“蟹帮帮主”的称号，最多的时候一顿饭可以吃13只半斤的螃蟹。
螃蟹等高蛋白的食物摄入过量会导致体内胆固醇含量上升，且身体也容易出现腹泻、腹痛、消化不良等症状，继而会增加肠癌、乳腺癌等多种癌症的发生风险。
4、排斥体检，心想不体检就没病
体检这件事，在患癌前他是完全拒绝的，认为本来没病的情况下，去医院都会查出一堆病，最好的做法就是不去体检。
中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯表示，结肠镜检查是筛查肠癌的金标准。一些肠道内存在息肉的患者，在检查中还可以直接切除，阻断癌前病变。
二、医生提醒：出现“三多两痛”要警惕肠癌
肠癌早期的症状很容易被误认为是痔疮、肠炎等良性疾病，再加上肠道所处的位置尴尬，很多人也会抗拒去进行检查。
河北省老年病医院普外肛肠科闫志学提醒，肠癌会引起排便次数异常增加、放屁次数增加、便血次数增加以及腹部疼痛、肛门处疼痛的症状出现，简称为“三多、两痛”。
一旦发现身上出现这些症状，要及时去医院进行肠镜检查。
除了身上出现症状的患者外，年龄在40岁以上、饮食习惯不良、家族内有肠癌病史/息肉病史的人群，也要尽早进行检查。
肠癌的发生与生活中的不良习惯之间有很大的关系，对此要引起足够的重视，及时改掉不良习惯。
参考资料：
[1]《“棋圣”聂卫平患癌后的反思：远离癌症，以我为戒！》.健康时报.2019-10-25
[2]《久坐会增加癌症等14种疾病的发生风险！到底多久算久坐？赶紧看…》.科普中国.2021-09-01
[3]《【科普】大闸蟹是发物？肿瘤患者能吃蟹吗？》.复旦大学附属肿瘤医院.2022-10-19
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